歡迎訪問許昌智工機械制造有限公司官網!
全國服務熱線
15617271127
0374-3581106

新聞動態

news center

聯系我們

葛高陽 15617271127
孫秋麗 17719915288
李阿麗 17719915688
徐真真 18103993288
姚會麗 18939101388
李旭兵 17719936033
方旭豪 13782377989
方科舉 15333852885
方軍濤 15137453199
孟   龍 18039950988
侯曉菲 17337431799
郭鵬舉 18939103955
電話:0374-3581106
          0374-2710777
地址:河南許昌襄城縣智能裝備園6號

行業信息

當前位置:首頁 - 新聞動態 - 行業信息
榛子有哪些營養價值?
發布人:徐真真      發布時間:2023年5月29日 16:22:45      瀏覽次數:662

榛子屬樺木科植物,其果實形似栗子,,外 殼堅硬,果仁肥白而圓,有香氣。油脂含量 很高,可食,其味如栗,特別香美。首先,讓我們來了解一下榛子的營養價值。榛子是一種高脂肪、高蛋白、高纖維的食物,每100克榛子含有60克的脂肪、15克的蛋白質和10克的纖維。這些脂肪主要是不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇和血壓,預防心血管疾病。榛子還含有豐富的維生素E、B族維生素、鈣、鎂、鋅等微量元素,可以增強免疫力、抗氧化、保護神經系統和骨骼健康。

[營養成分]

榛子富含蛋白質、脂肪、糖類,還含有多 種維生素和礦物質,鈣、磷、鐵含量高于其他 堅果。榛子還含有人體所需的8種氨基酸,且 含量遠遠高過核桃。

榛子適宜脾胃氣虛、腹瀉便溏之人食 用,適宜胃日不開、食少乏力、慢性痢疾之 人食用。





Copyright 2018-2019    許昌智工機械制造有限公司    All right reserved    豫ICP備09023759號-2       豫公網安備41102502000131號
      |    網站更新入口
99久久免费精品高清特色大片